J’accompagne les Femmes à renforcer leur confiance en soi et à cultiver leur intelligence émotionnelle

pour s'épanouir pleinement dans leur leadership et leur projet entrepreneurial

Rise & Shine ! Prenez votre envol !

Mon approche

Un accompagnement sur mesure pour votre développement personnel.
Je vous aide à trouver vos solutions, à y voir plus clair dans vos transitions de vie ou votre parcours professionnel.

Coaching individuel

Coaching d’équipe

Sophia Glandor

Une coach à votre écoute

Je suis une coach certifiée RNCP et ACC (certification de la Fédération de Coaching Internationale), j’applique une approche simple et structurée, pour vous aider à révéler votre potentiel.

Je mets à votre service mon expérience de plus de quinze ans à des postes de management pour vous faire gagner du temps et vous aider à briser le “plafond de verre”.

Mes valeurs : Empathie, Bienveillance et Empowerment.

Et bien sûr la confidentialité est assurée.

Je vous accompagne en français ou en anglais.
Je serai ravie de vous rencontrer en visio-conférence.

. dans vos transitions de vie

. pour renforcer votre confiance et votre estime de soi

. pour prendre conscience de vos talents et potentiel

. pour surmonter vos blocages émotionnels (méthode de régulation émotionnelle CLEEN)

. dans la conduite du changement et la cohésion de vos équipes.

Je vous accompagne

Découvrez les témoignages des client.e.s qui m’ont fait confiance

Accompagnement pour lever des freins :

Découvrez le témoignage de Changsaï. Elle a fait appel à moi car elle doutait d'elle-même et avait du mal à se lancer dans son projet d'entreprise.
Je l’ai accompagnée en utilisant la méthode Points of You alliant images, questionnement et réflexion.

  • “Parfois, nous avons juste besoin d’une coach qui nous guide avec les bonnes questions pour trouver les réponses. J’ai trouvé mes réponses en rapport avec mon expérience professionnelle et mes objectifs après cette fantastique session de coaching avec Sophia Glandor. C’était interactif, malgré le fait que c’était à distance et j’ai vraiment apprécié d’avoir l’opportunité de pratiquer l’exercice de respiration, je suis si surprise de voir comment cela a ouvert mon esprit et rendu les faits plus clairs. Après cette session, chaque fois que je suis confrontée à une situation compliquée, je suis capable de me poser les bonnes questions et de réaliser les exercices par moi-même. Merci encore pour cette expérience précieuse.”

    Kubra

  • " Étant dans une période de questionnements , Sophia a su être à l écoute et m' aider dans ma réflexion. Un accompagnement bienveillant sur mesure, pour mettre en lumière les possibles. "

    Kéty

  • Super séance avec toi Sophia, merci pour ta gentillesse, ton empathie. Je ne connaissais pas le CLEEN et c'est fort intéressant, cela m'a vraiment apporté de la sérénité face à la situation vécue. Une très belle personne qui met l'autre en confiance.

    Leslie

  • "Un an après avoir quitté mon entreprise dans des conditions difficiles, je ressentais toujours des émotions douloureuses à gérer et beaucoup de peine à réellement à tourner la page. Il a suffit d'une séance avec Sophia pour remédier à cette situation, grâce à la méthode cleen. Les émotions douloureuses se sont comme dissoutes, pour laisser place au présent et au futur. Merci à toi Sophia de m'avoir permis de retrouver ma sérénité, avec douceur et empathie."

    Samira

  • "J'ai fait appel à Shynea afin de m'aider à réguler mes émotions et ai été ravie de l'expérience promulguée. Par son écoute, sa bienveillance, son énergie et les exercices conseillés, je me sens de nouveau connectée à mes émotions et pleine d'énergie. Je recommande ce coaching à tous, merci Shynea"

    E.C.

  • "Sophia est une personne à l'écoute, douce et discrète et avec beaucoup d'empathie. J'ai effectué deux sessions de CLEEN sur un sujet difficile et à chaque fois je me suis sentie mieux après les séances. Merci à Sophia pour cet accompagnement. Je recommande sans aucune hésitation."

    Stéphanie

  • "Je me suis sentie en confiance avec Sophia pour parler de choses comme elles sont. Ses questions et sa présence chaleureuse m'ont permis de prendre beaucoup de recul sur les situations que je vivais. Ce recul m'a permis de trouver des ressources et des solutions. J'ai aussi fait plusieurs accompagnements Cleen, c'était très aidant pour se libérer de l'emprise d'émotions fortes et inconfortables liées à des soucis de santé. Merci Sophia"

    Veronika

  • I wish to express my happiness and my Joy after the four sets of coaching sessions I had with you. You helped me to discover a new version of myself and through this exercise I am able to deal better with conflicting situations. This makes me feel at peace within myself and with people surrounding me. I was not having any expectations when we started this exercise because this is my first time and I must say that I never believed in what is the purpose of a coaching session. But today I can tell you that you have an AMBASSADOR 😊.

    Hermann

  • Sophia has started coaching me, and I was impressed how easily & quickly she has helped me understand what struggles me and where I wanna go. Just by asking questions and summarizing what I stated. In the end I was wondering why I could not find those simple answers myself alone - they looked so obvious. That shows that coaching is a great way in case you watch out for clarity on what you want and would like to have support to structure your thoughts. Sophia is a brilliant coach - I would very much recommend her service if you are looking for a great coach. Thanks a lot, Sophia! Looking forward to our next session.

    Markus

  • Le dynamisme et les compétences de ma consultante m'ont permis d'approfondir la connaissance de moi-même, identifier mes compétences et mes forces, et définir un parcours concret des prochaines étapes dans le cadre de mon évolution professionnelle.

    Céline

  • Being coached by Sophia saved me from the burnout I was inevitably heading for. I reached out to her for help after trying to address my work style issues on my own. After just a few sessions, I noticed that the simple strategies that we developed during the sessions help me to address the clue to the problem. Sophia facilitated the coaching sessions in a concrete and focused way, allowing me to find my own strategies for dealing with difficult situations at work and to make those strategies sustainable in a long term. It allowed me not only to find the right tools to deal with challenges on a daily basis, but also gave me a lot of space for my own thoughts. Sometimes asking the right questions does a lot more than providing ready-made answers - this was the case here. I am very grateful for the time in which I not only felt listened to, but also received help in improving the ability to observe my own reactions to everyday issues in the workplace. Our collaboration allowed me to quickly achieve visible results and I will definitely reach out for more coaching sessions, if I'll need them anytime in future. Thank you, Sophia!

    Aleksandra

  • Coucou Sophia, Merci énormément pour ce temps de coaching hyper riche et qui m’a apporté beaucoup de valeur et de prise de conscience, je n’aurais pas imaginé m’attendre à autant de prise de conscience qui m’apporte les nouveaux éclairages dont j’avais vraiment besoin en ce moment. Merci pour ton professionnalisme, ton écoute, ton non-jugement et la liberté que tu offres pour parler lors des sessions de coaching. Je me sens privilégiée d’avoir travaillé avec toi et d’être au bénéfice de tes talents. Je repars, boostée, encouragée, et avec des actions concrètes qui m’ouvre de nouvelles possibilités. Merci beaucoup.

    Naomi

  • Mon expérience de coaching avec Sophia est déjà la 2ème dans le coaching et chaque fois c’est une nouvelle découverte de soi-même à un moment de la vie où les attentes ne sont plus forcément les mêmes. L’utilisation d’outils appropriés m’a aidé à trouver des réponses très concrètes pour mieux répondre à mes attentes : mieux communiquer avec les autres, savoir prendre du recul, prendre le temps de mieux écouter son entourage et les attentes de l’équipe, bref gagner en connaissance de soi. Je la remercie grandement et vous conseille fortement d’utiliser ses services. Merci Sophia !

    Sébastien

  • I would want to express my gratitude to Sofia for her coaching in stable emotion control through this comment. The coaching journey has been a really positive experience for me; it has helped me think through and see certain things I may have overlooked, as well as bringing them to my attention for optimization. In addition, Sofia’s ability to listen to me and ask the proper questions is helpful for both my own reflection and my task as a leader to coach my team members later.

    Jade Kim

  • J'ai été ravie de réaliser ce bilan de compétences avec Sophia. Dès le début, une belle connexion s'est créée entre nous, ce qui a rendu les échanges très agréables et naturels. Le déroulement était parfaitement structuré, ce qui m’a permis de me projeter au fur et à mesure des étapes et de rester pleinement engagée tout au long du processus. Je ressors de cette expérience avec quelque chose de plus. J’ai appris à mieux me connaître, à découvrir des aspects de moi-même que je ne soupçonnais pas, et cela m’a vraiment permis d’y voir plus clair sur mon avenir. Sa maîtrise et la fluidité dans l’accompagnement m’ont mise en confiance. Chaque moment partagé était un super moment : agréable, enrichissant et porteur de sens. Je suis très satisfaite d’être allée jusqu’au bout et ravie de cette nouvelle clarté sur mon chemin. Merci encore !

    M.H.

Vous êtes-vous déjà sentie invisible, même lorsque vos performances égalaient ou dépassaient celles de vos collègues masculins ?

Avez-vous parfois l’impression d’être un imposteur, en vous demandant si vous êtes vraiment à votre place ?

Je comprends ces sentiments. J’ai longtemps travaillé dans un département informatique. Aussi, j’ai le plaisir de vous offrir mon e-book “Franchir les obstacles” pour vous partager mon expérience et vous aider à trouver votre chemin et à vous développer dans un environnement où il y une majorité d’hommes.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui.